ダイエット

健康または美容目的で、健康的な体を目指して消費カロリーと摂取カロリーのバランスを整えて痩せた体型を目指すことです。食事の量や内容を制限するダイエットや、運動してエネルギーを消費させるダイエット等、様々な種類があります。